MG
M.G
Fondateur, responsable éditorial
Synthèse documentaire à partir des guidelines internationales 2023-2026. Aucun lien d'intérêt avec l'industrie pharmaceutique.
Le SOPK a un nouveau nom international depuis mai 2026
Comprendre et vivre avec le SOPK / SMOP
Le SMOP — Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien — est le nouveau nom officiel du SOPK depuis mai 2026. Renommé par un consensus international publié dans The Lancet, c'est le même syndrome hormonal et métabolique, qui touche environ 1 femme sur 8. Tout sur le SMOP : définition, critères de Rotterdam, phénotypes, bilan et traitements sur une seule page.
Identifiez votre phénotype en 4 minutes · Décryptez vos bilans · Guidelines ESHRE 2023 · Outils gratuits
Phénotype
A, B, C ou D ? Découvrez votre profil Rotterdam
Symptômes
Cycles, androgènes, insuline, PCOM
Recherches 2026
Retatrutide, tirzépatide, microbiome, inositol
Idées reçues
SOPK ≠ surpoids · ≠ infertilité · ≠ vie entière
~4 minutes · Aucune inscription · Vos réponses restent dans votre navigateur.
📖 Nouveau — Kindle disponible
SOPK devient SMOP : Le Guide Complet 2026
19 chapitres · Phénotypes A/B/C/D · Analyses · Fertilité · Traitements 2026
Démo interactive
Ce qui se passe dans votre cycle
Visualisez en temps réel la différence entre un cycle normal et un cycle SOPK — et comprenez pourquoi les hormones LH et FSH jouent un rôle central.
Cycle hormonal animé
Visualisez la différence entre un cycle normal et un cycle SOPK/SMOP
LHFSHŒstradiolProgestérone
Vous n'êtes pas seule
1/8
femmes concernées, ~170 millions (Endocrine Society, 2026)
70 %
peuvent rester non diagnostiquées (jusqu'à, selon l'OMS)
1 sur 3
a attendu plus de 2 ans son diagnostic (Gibson-Helm, JCEM 2017)
×3,8
risque de symptômes dépressifs (Cooney, Hum Reprod 2017)
Sources détaillées : sources scientifiques
Pourquoi ce site
Chaque information renvoie à des références médicales vérifiables (études, sociétés savantes).
Graphique hormonal, préparation de consultation et suivi des symptômes — sans inscription.
Des témoignages de patientes issus de sources publiques et anonymisés, réunis sur la page Témoignages.
Outils
Quatre outils essentiels, sans inscription
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Mon dossier SOPK / SMOP
Un parcours guidé en 7 étapes pour préparer un résumé clair de votre situation, à présenter à votre médecin.
- ~10 minutes
- PDF prêt à imprimer
Lettre à mon médecin
Un courrier structuré en 5 minutes — symptômes, bilans, traitements tentés. Votre médecin lit en 30 secondes.
- ~5 minutes
- PDF prêt à imprimer
Questionnaire symptômes
12 questions pour repérer les signes les plus fréquents — ce n'est pas un diagnostic, mais une base de discussion.
- ~3 minutes
- Résultat instantané + PDF
Calculateur HOMA-IR
Votre indice d'insulinorésistance à partir de votre glycémie et insulinémie à jeun, avec interprétation prudente.
- ~30 secondes
- Indice + interprétation
Le renommage
Pourquoi un nouveau nom ?
35
1935
Première description
Stein et Leventhal décrivent le syndrome chez 7 femmes.
90
1990
Consensus NIH
Premier critère diagnostique formel.
03
2003
Critères de Rotterdam
3 critères ESHRE/ASRM. 4 phénotypes (A, B, C, D).
23
2023
Guideline internationale
Monash + ESHRE actualisent : l'AMH peut remplacer l'échographie.
26
2026
Renommage PMOS / SMOP
Le Lancet + Endocrine Society + 56 organisations : Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.
Ce qui change
- → Nom officiel : SMOP (FR) / PMOS (EN)
- → Reconnaissance du caractère métabolique et endocrinien
- → Vocabulaire plus précis (follicules ≠ kystes)
Ce qui ne change pas
- → Les critères de diagnostic (Rotterdam, mis à jour 2023)
- → Les traitements proposés
- → Le code Sécurité sociale et la prise en charge
Pendant des décennies, le syndrome a été réduit à un problème « d'ovaires polykystiques ». Pourtant, beaucoup de femmes concernées n'ont pas de véritables kystes, et vivent surtout des symptômes hormonaux, métaboliques, cutanés, psychologiques ou liés à la fertilité.
Le 12 mai 2026, un consensus international publié dans The Lancet, coordonné par l'Université Monash avec 56 organisations, dont l'Endocrine Society, a officialisé un nouveau nom : PMOS — Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. Traduction française courante : SMOP — Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien.
Selon l'Endocrine Society, ce syndrome concerne environ 1 femme sur 8, soit plus de 170 millions de personnes dans le monde. L'OMS estime sa prévalence à 10–13 % des femmes en âge de procréer, dont jusqu'à 70 % seraient encore non diagnostiquées.
Le nouveau nom remet enfin le corps entier au centre : les hormones, le métabolisme, les ovaires — et le vécu quotidien.
Quiz phénotype
Quel profil SOPK/SMOP êtes-vous ? A, B, C ou D ?
12 questions basées sur les critères Rotterdam 2003 et la recommandation ESHRE 2023. Connaître votre phénotype vous permet de mieux orienter la consultation.
Faire le quiz phénotype
~4 minutes · Anonyme · Résultat immédiat
Sujets
10 sujets pour comprendre votre parcours
Le SOPK touche bien plus que les ovaires. Voici les grands chapitres expliqués sans jargon, avec sources officielles.
À découvrir en priorité
Quiz phénotype A/B/C/D
En 9 questions, identifier votre type Rotterdam — utile pour orienter la discussion avec votre médecin.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
SMOP, c'est quoi ?
La définition courte du syndrome — symptômes, critères de Rotterdam, prévalence.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Le renommage 2026
Pourquoi PCOS devient PMOS — le consensus publié dans The Lancet le 12 mai 2026.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Idées reçues
10 mythes décortiqués sur le SOPK : pilule, fertilité, alimentation, traitements miracles.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Symptômes du SMOP
Cycles irréguliers, hyperandrogénie, signes métaboliques : la liste complète selon les critères de Rotterdam.
Lire la fiche →Insulinorésistance
Le mécanisme métabolique central, présent chez ~70% des cas — comprendre et mesurer.
Lire la fiche →Fertilité
Cycles irréguliers, ovulation, parcours grossesse — ce que la guideline internationale dit.
Lire la fiche →Peau, pilosité, cheveux
Acné, hirsutisme, chute de cheveux : pourquoi et quelles approches sont validées.
Lire la fiche →Santé mentale
Anxiété, dépression, brouillard mental — la dimension souvent oubliée du diagnostic.
Lire la fiche →Alimentation
Pas de régime miracle — les approches validées et les pièges à éviter.
Lire la fiche →Sport et activité
Première ligne avec l'alimentation : quelle activité physique privilégier et comment commencer.
Lire la fiche →Traitement du SMOP
Métformine, pilule, anti-androgènes, inositols — ce qui marche, pour qui, et selon quel objectif.
Lire la fiche →Compléments alimentaires
Inositol, berbérine, oméga-3, vitamine D : niveau de preuve, dosages et limites — sans promesse miracle.
Lire la fiche →Recherches & Actualités
Dernières recherches vérifiées
NOUVEAUÉTUDEÉTUDEÉTUDETENDANCE
Tirzépatide et SOPK : en vie réelle, la perte de poids est la même qu'en l'absence de SOPK
Cohorte britannique de 4 241 femmes déclarant un SOPK : −19,4 % du poids en moyenne à 10 mois, sans différence significative avec les femmes sans SOPK.
19 août 2026 · Clift AK et al., Journal of the Endocrine Society, 19 août 2026 (PMID 42634795)
Diabète gestationnel et SOPK : environ une grossesse sur quatre concernée
Méta-analyse de 22 études et 5 507 femmes avec SOPK : prévalence regroupée de 24 % ; l'insulinorésistance (HOMA-IR) est le facteur le plus fortement associé.
17 juillet 2026 · Yuan Y et al., Frontiers in Endocrinology, 17 juillet 2026 (PMID 42539429)
SOPK et cancer du sein : 18 études passées en revue, un lien modeste et encore incertain
Revue systématique de 18 études : possible légère hausse du risque, surtout avant la ménopause, mais des données hétérogènes et non concluantes.
20 juin 2026 · Costanzi F et al., European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology, 20 juin 2026 (PMID 42335748)
Tirzépatide ajouté à la metformine dans le SOPK : premiers résultats randomisés sur 16 semaines
Essai ouvert chez 60 femmes en surpoids avec SOPK : −10,4 kg avec metformine + tirzépatide 5 mg contre −1,7 kg avec la metformine seule, et davantage de cycles rétablis.
3 juin 2026 · Yang Z et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 3 juin 2026 (PMID 42236268)
PERIODS : le premier essai du tirzépatide conçu pour le SOPK recrute
Université de Bonn, phase 4, 198 participantes, contre placebo : le critère principal est la régularité des cycles, pas le poids.
9 décembre 2025 · ClinicalTrials.gov NCT07326111 (Université de Bonn), en recrutement depuis le 9 décembre 2025
Toutes les études sont issues de journaux à comité de lecture (Lancet, JCEM, ESHRE).
Voir toutes les études 2026Plan d'action
Plan 90 jours SOPK
Un repère visuel pour structurer vos trois premiers mois — à adapter avec votre médecin.
1
Mois 1
Diagnostic & bilan
→Bilan sanguin complet (glycémie, insuline, androgènes, TSH)
→Confirmer le diagnostic avec votre gynécologue ou endocrinologue
→Démarrer Metformine ou Inositol selon prescription
2
Mois 2
Ajustements
→Ajuster le traitement selon tolérance et résultats
→Adopter une alimentation à indice glycémique bas
→150 min/semaine d'activité physique modérée (marche, natation, vélo)
3
Mois 3
Optimisation
→Réévaluation avec votre médecin — bilan de contrôle
→Optimiser selon vos objectifs : fertilité, régularité des cycles, peau
→Définir la stratégie long terme avec votre équipe soignante
Ce plan est un repère indicatif — il ne remplace pas l'avis personnalisé de votre médecin.
Notre engagement
Ce que ce site est — et n'est pas
Sans collecte santé
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Aucune promesse miracle
Pas de « guérison » naturelle. Pas de vente de compléments. Information sourcée, c'est tout.
Sources transparentes
Endocrine Society, OMS, Inserm, Ameli, guideline international 2023. Toutes référencées.
Qui écrit
L'équipe éditoriale
Le contenu est synthétisé à partir des guidelines internationales et relu par un cercle de contributeurs.
GL
Équipe éditoriale SOPK-SMOP
Synthèse des guidelines
Contenu rédigé par l'équipe éditoriale à partir des guidelines internationales Monash/ESHRE 2023 et du consensus Lancet de mai 2026. Aucune relecture par un professionnel de santé nommé n'est revendiquée.
PV
Patient·es relectrices
Communauté de relecture
Les pages parcours patient sont relues par des femmes vivant avec un SMOP avant publication.
Crédibilité
Sources scientifiques principales
Endocrine Society
Communiqué officiel du renommage
The Lancet
Consensus international 12 mai 2026
Université Monash
Coordination guideline 2023
Organisation Mondiale de la Santé
Prévalence et critères
Inserm · Ameli · Vidal
Données françaises (HAS, ALD, AMM)
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir sur le SMOP / SOPK
Qu'est-ce que le SMOP (SOPK) ?
Le SMOP (Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien) est le nouveau nom français du SOPK depuis mai 2026, traduction de PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). C'est un syndrome hormonal touchant 1 femme sur 8, caractérisé par des cycles irréguliers, un excès d'androgènes et/ou des ovaires multifolliculaires à l'échographie.
- Syndrome le plus fréquent chez la femme en âge de procréer (10-13 %)
- Diagnostic selon critères de Rotterdam : 2/3 critères suffisent
- 4 phénotypes distincts (A, B, C, D) — voir notre quiz
- Non lié au surpoids : 20-30 % des femmes concernées sont minces
Quelle est la différence entre SOPK et SMOP ?
SOPK et SMOP désignent exactement la même réalité médicale. Le renommage publié dans The Lancet en mai 2026 supprime la référence aux « kystes » — absents chez 30 % des patientes — et recentre sur la dimension métabolique du syndrome.
- Même syndrome, même prise en charge, mêmes traitements
- Aucune démarche administrative nécessaire pour les patientes déjà diagnostiquées
- Le terme PCOS (anglais) devient PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)
- Consensus international publié dans The Lancet le 12 mai 2026
Comment savoir si j'ai un SOPK / SMOP ?
Le diagnostic suit les critères de Rotterdam : au moins 2 des 3 signes suivants — oligo-anovulation (cycles irréguliers), hyperandrogénisme clinique ou biologique, morphologie ovarienne polykystique à l'échographie. Un bilan hormonal et une consultation médicale sont indispensables.
- Bilan minimum : LH, FSH, testostérone, SHBG, AMH, glycémie à jeun
- Échographie pelvienne : ≥ 20 follicules 2-9 mm ou volume ovarien ≥ 10 mL (ESHRE 2023)
- Exclure d'abord : hypothyroïdie, hyperprolactinémie, HCS, syndrome de Cushing
- Notre quiz phénotype vous donne une première orientation en 4 min
Le SOPK / SMOP empêche-t-il d'avoir des enfants ?
Non. Le SMOP est la première cause d'infertilité anovulatoire, mais des traitements efficaces existent. La majorité des femmes avec un SMOP ont des grossesses avec ou sans traitement.
- Létrozole : induction de l'ovulation en 1re ligne (ESHRE 2023), ~70-80 % de taux d'ovulation
- Metformine : améliore la régularité des cycles et la réponse à la stimulation
- FIV possible si les traitements oraux échouent
- Perte de poids de 5-10 % restaure l'ovulation spontanée chez de nombreuses femmes
Quel médecin consulter pour un SOPK / SMOP ?
Le médecin généraliste peut initier le bilan. Un gynécologue ou endocrinologue confirme le diagnostic et oriente le traitement. Une sage-femme est un premier recours utile pour les questions de cycles et de fertilité.
- MG : bilan hormonal de départ, orientation spécialisée
- Gynécologue : diagnostic, contraception, fertilité
- Endocrinologue : résistance à l'insuline, cas complexes, hirsutisme sévère
- Dermatologue : acné sévère, alopécie androgénique
Quels traitements existent pour le SOPK / SMOP en 2026 ?
Les options validées en 2026 couvrent l'hygiène de vie, les traitements hormonaux, les sensibilisateurs à l'insuline et les nouvelles molécules. Le traitement est toujours personnalisé selon le phénotype et les objectifs (cycles, fertilité, peau, poids).
- Inositol myo/D-chiro : 1re ligne naturelle pour cycles et insulinorésistance
- Metformine : cycles, HOMA-IR, prépare à la grossesse
- Pilule combinée : règles régulières, acné, hirsutisme
- GLP-1 (Ozempic, Mounjaro) : prometteurs pour le profil métabolique, hors AMM SMOP isolé
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À retenir. Ce site fournit de l'information générale et des outils de préparation. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptôme inhabituel ou inquiétant, consultez un professionnel de santé.